Tag: Tubuh

Kenali Tubuh Anda – Tuneeca Blog

Manusia diciptakan mempunyai bentuk tubuh yang beragam, kita harus pandai mengenali bentuk tubuh kita. Bermacam bentuk tubuh, bukan berarti suatu kekurangan pada diri kita, melaikan menjadi kelebihan jika kita pandai menyiasatinya dengan menciptakan “optical illusion” yakni menyamarkan kekurangan bentuk pada tubuh kita dengan fashion style. Berikut ini macam bentuk tubuh dan cara mensiasatinya :

Bentuk tubuh Gitar

Mereka yang memiliki tubuh ini mempunyai lekuk tubuh yang lebih nyata, hampir menyerupai lekukan gitar. Bentuk lebar bahu dan pinggul hampir sama, lingkar pinggang lebih kecil.

Bagi mereka pemilik tubuh ini, hindari mengenakan rok yang mempunyai detail dan lipit pada bagian pinggul, karena hanya akan membuat tubuh bawah terlihat lebih besar. Karena tubuh gitar memiliki ukuran pinggang lebih kecil, sebaiknya tarik perhatian ke arah pinggang dengan memakai busana yang banyak detail pada pinggang atau dengan mengenakan ikat pinggang besar yang berkesan kilau, supaya tubuh tidak telihat berlekuk. Kenakan busana bergaya tailor seperti blazer dengan motif garis vertical, untuk menetralisir lekuk tubuh yang terlalu drastis, hindari motif busana yang besar.

Bentuk tubuh Lurus (Segi Empat)

Tubuh segi empat memiliki bentuk bahu, pinggang dan panggul sama besar sehingga terlihat tak ada lekuk pinggang, bentuk ini dikenal dengan bentuk tubuh “boyish“, karena lekuk tubuh masculine.

Gaya berpakaian harus lebih imajinatif, untuk itu ciptakan lekuk tubuh dengan setelan busana monokromatik sehingga akan membuat perhatian tidak tertuju ke satu titik saja. Pilih bahan rajut yang agak longgar untuk menciptakan lekuk tubuh feminine. Dress dengan bagian bahu dan pinggul agak lebar akan membuat penampilan terlihat lebih manis, hindari menggunakan celana panjang ketat karena akan menonjolkan bentuk pinggul kecil serta pinggang yang rata.

Bentuk tubuh Apel

Tubuh berbentuk seperti buah apel memiliki lebar pinggul dan paha yang lebih kecil dari tubuh bagian atas sehingga pinggang seakan-akan tidak ada.
Untuk mensiasatinya, kenakan busana bagian atas dengan corak vertical dan usahakan mengenakan rok dengan warna lebih terang dibanding blus atau kemeja.

Bentuk rok drapery atau rok tumpuk pada pinggul akan membuat bentuk pinggul lebih bervolume sehingga menonjolkan lekuk pinggang. Hindari menggunakan jaket bergaya tailor karena akan membuat tubuh bagian atas terlihat lebih besar.

Bentuk tubuh Pear

Tubuh berbentuk buah pir berlawanan dengan bentuk tubuh apel. Pemilik tubuh pear mempunyai bentuk tubuh bawah, pinggul dan paha lebih besar.

Alihkan center of interest pada bagian tubuh atas dan pinggang, untuk menyamarkan tubuh bagian bawah, pilihlah busana two pieces atau three pieces dengan bagian bawah berwarna lebih gelap dibanding blus atau kemeja. Sebaiknya kenakan blazer dengan padding (bantalan bahu) agar bahu terlihat lebih lebar, untuk mempercantik penampilan gunakan scarf di sekeliling bahu . Hindari busana yang banyak detail pada bagian pinggul atau paha, karena hanya akan memberi volume bagaian tubuh bawah.


Post Views: 1,385

Continue reading

Buah Berry Untuk Perisai Tubuh Dari Penyakit

Picture Source : http://pondokibu.com/buah-yang-cocok-untuk-mencegah-dehidrasi-saat-puasa.html

Di musim panca roba seperti ini kita harus ekstra memperhatikan kondisi kesehatan kita. Karena di musim pancaroba, cuaca akan terasa lebih lembab dan berakibat pada pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang semakin meningkat. Jika tubuh diserang maka sistem imune dan antibodi alami di tubuh akan melawan, sehingga kita terjaga dari bakteri, virus, dan jamur yang menyerang. Namun jika ketahanan tubuh kita lemah, kita akan mudah terserang penyakit seperti tyfus, diare, demam, flu, batuk, radang, bahkan hingga terkena Infeksi pernapasan.

Karena itu Anda memerlukan asupan makanan bergizi yang kaya antioksidan dan Vitamin untuk ketahanan tubuh Anda. Seperti macam-macam buah berry seperti Blueberry, Strawberry, Raspberry, dll. Buah berry mengandung Antioksidan yang sangat tinggi dan kaya akan Vitamin yang dapat menutrisi tubuh Anda dan menjaga kekebalan tubuh Anda dari virus dan bakteri yang menyerang. Konsumsi 50 gr buah berries per hari, akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda di musim Pancaroba seperti sekarang ini. Anda pun dapat mengkonsumsinya dalam bentuk juice atau dimakan langsung.

Nah mulai sekarang, jangan lupa tambahkan aneka buah Berries ke dalam menu makanan Anda ya. Semoga info ini bermanfaat.


Post Views: 372

Continue reading

Pilih Kerah Sesuai Bentuk Tubuh

Kerah adalah salah satu bagian busana yang memberi keindahan pada busana, kerah menempel di bagian lingkar leher, sehingga menjadi hiasan untuk bagian leher busana. Bentuk dan model kerah bermacam-macam, penerapan bentuk dan model kerah pada busanapun berbeda tergantung dari model, jenis busana dan kesempatan penggunaan busana. Bentuk dasar dan model kerah terdiri dari :

Bentuk dasar dan model kerah terdiri dari :

1. kerah rebah (lapel collar)
kerah yang letaknya merebah sekeliling badan dan bahu tanpa penegak. ciri2 yang dapat dijadikan patokan untuk menentukan bentuk dan model kerah rebah yaitu dari penegaknya. Bila di bagian belakang tidak ada penegaknya berarti kerah rebah.. modifikasi dari kerah ini adalah kerah bulat dan kerah v.

2. kerah setengah tegak
kerah yang memiliki penegak di bagian belakang sehingga bentuknya tegak di belakang dan merebah di bagian muka, cirinya bagian belakang belakang nampak lebih tinggi karena ada penegaknya.

3. kerah tegak
kerah yang letaknya tegak di sekeliling leher dan hampir menutupi setengah panjang leher jika dilihat di bagian belakang tampak tegak dan tinggi. Ketiga bentuk dasar kerah tersebut memiliki berbagai modifikasi kerah

Agar busana yang berkerah dapat serasi untuk digunakan sesesorang maka :

  1. Apabila anda memiliki tubuh besar dengan leher yang pendek anda dapat menggunakan kerah dengan ujung runcing kerah clerical, kerah setali atau kelasi dengan garis leher berbentuk V.
  2. Sedangkan anda yang memiliki tubuh medium hingga kurus dengan leher jenjang atau panjang anda dapat menggunakan model kerah tegak seperti Chinese, turtle neck dan scarf.

Nah kira-kira bentuk kerah seperti apa yang cocok dengan penampilan Anda. Jangan sampai salah pilih bentuk kerah ya….


Post Views: 1,166

Continue reading

Sukses Susutkan Bobot Tubuh dengan Cara Berikut (I)

Bermasalah dengan berat badan yang berlebih? Jangan khawatir menghadapinya. Dengan cara yang tepat, berat tubuh pun bisa terkontrol dengan baik.

Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh beberapa kilogram, sesungguhnya ada cara simpel yang bisa dicoba. Percepat penurunan berat badan Anda dengan memilih makanan yang tepat dalam asupan harian Anda. Berikut tipnya, seperti dipaparkan Womanmagazine.

Makanan pedas
Tambahkan cabai dalam masakan Anda. Capsaicin yang ada dalam makanan dapat meningkatkan metabolisme Anda.

Minum kopi
Cobalah minum kopi satu jam sebelum bekerja karena dapat membantu memberikan energi dan membakar kalori lebih banyak

Kurangi karbohidrat
Batasi asupan karbohidrat yang masuk ke tubuh Anda seperti nasi, pasta dan roti. Ini akan membantu Anda melangsingkan tubuh.

Nikmati sarapan

Cobalah selalu menikmati sarapan Anda dan makan dalam porsi besar saat sarapan. Ini akan membantu Anda berhenti ngemil. Para ahli mengatakan mengenai 300 kalori sangat baik dan Anda perlu mengkombinasikan dengan protein dan biji-bijian.

Article By: IC


Post Views: 353

Continue reading

Sukses Susutkan Bobot Tubuh dengan Cara Berikut (II)

Menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat bukan lagi impian. Dengan mengubah kebiasaan dalam keseharian Anda, impian itu pun dapat diwujudkan.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan yakni menata ulang kebiasaan Anda dalam keseharian mulai dari memilih makanan dan aktivitas fisik Anda. Yuk, perhatikan beberapa hal berikut untuk dipraktikkan dalam keseharian agar tujuan Anda memiliki tubuh dengan berat proporsional terwujud, seperti dilansir Womanmagazine.

Istirahat cukup
Apakah Anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup? Tidur dapat membantu Anda tetap langsing karena mengatur hormonleptin dan ghrelin. Leptin dapat mempertahankan tingkat energi dan menjaga nafsu makan menjadi rendah.

Latihan fisik kecil dan sering
Jika Anda tak sempat pergi ke tempat gym, cobalah melakukan latihan kecil sebelum dan sesudah bekerja. Lakukan hal kecil seperti melompat di kebun, set uap di depan televisi atau aktivitas fisik kecil apa saja untuk  membakar kalori ekstra.

Naik tangga
Ketimbang memilih lift yang membuat Anda nyaman, kenapa tidak mencoba tangga untuk menuju ke lantai kantor Anda. Anggap saja ini sebagai latihan aerobik.

Batasi makanan olahan
Pikirkan kembali untuk mengonsumsi makanan ini secara berlebihan karena mengandung bahan kimia berbahaya dan tinggi kalori.

Minum banyak air putih
Direkomendasikan Anda bisa memenuhi asupan dua liter sehari karena ini bagus untuk metabolisme Anda sekaligus menghindarkan Anda dari hidrasi.

Article by: IC


Post Views: 341

Continue reading

Sukses Susutkan Bobot Tubuh dengan Cara Berikut (III)

Memiliki tubuh dengan berat proporsional menjadi impian banyak orang. Anda pun dapat mewujudkannya dengan cara yang tepat seperti dipaparkan dalam tip berikut.

Siapa tak ingin memiliki tubuh indah dengan bobot tak berlebih? Tentu semua orang menginginkan hal itu terjadi, khususnya para wanita. Ya, urusan bobot tubuh memang menjadi masalah banyak orang yang sulit diwujudkan. Ketimbang Anda patah arang dengan segala upaya yang dilakukan, intip tip simpel berikut yang bisa Anda praktikkan di rumah, seperti diulas womanmagazine.

Perbanyak protein
Protein membakar lebih besar jumlah kalori Anda selama di pencernaan dimana membantu Anda menurunkan berat badan.

Jangan melewatkan makan
Ide ini sepertinya menjadi cara yang baik untuk mengurangi kalori, padahal sesungguhnya menjadi persepsi yang salah. Dua hal yang mungkin terjadi dengan pilihan tersebut ialah, Anda akan makan berlebihan pada waktu makan berikutnya atau metabolisme Anda akan masuk ke mode tidur dan Anda akan membakar sedikit kalori.

Perhatikan kembali porsi makan
Gunakan piring kecil untuk membantu mengurangi porsi makan Anda. Ukuran piring yang besar cenderung membuat Anda mengisinya dengan banyak makanan.

Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda sangat sarat dengan gula dan kalori dan menjadi alternatif buruk bagi diet Anda.

Tambahkan yoghurt
Yoghurt alami mengandung bakteri hidup yang membantu pencernaan dan membantu mendapatkan perut rata dengan cepat.

Kurangi garam
Asupan garam juga bisa mempengaruhi ukuran pinggang Anda. Periksa kembali takaran garam yang Anda gunakan dalam makanan dan cobalah untuk mengontrolnya dengan baik.


Post Views: 343

Continue reading